Pfirsich Melba Shakes

Diät Shake Drink zum Abnehmen: Pfirsich Melba

Pfirsich Melba
Zutaten (Für 1 Person):

30 g Pfirsichfruchtfleisch 20 g Himbeermark 100 ml Joghurt, 1,5 % 150 ml Wasser 50 g Almased 2 TL Rapsöl 1 MSp Vanillemark

5 min 1 Portion enthält ca. 319 kcal und 2,2 BE ‐ 26 g KH ‐ 9 g F ‐ 32,4 g E
Zubereitung
  • Das Pfirsichfruchtfleisch mit dem Himbeermark und Joghurt im Mixer fein pürieren.
  • Das Wasser, Almased, Öl und Vanillemark ergänzen und alles zusammen cremig mixen.
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