Karibischer Kokos Shake Shakes

Diät Shake Drink zum Abnehmen: Karibischer Kokos Shake

Karibischer Kokos Shake
Zutaten (Für 1 Person):

50 ml Kokosmilch, fettreduziert 70 g Ananasfruchtfleisch 1 MSp Limettenabrieb 1 EL Limettensaft 100 ml Wasser 50 g Almased 2 TL Mandelöl 4 EL Crushed Ice

5 min 1 Portion enthält ca. 348 kcal und 2,3 BE ‐ 27 g KH ‐ 14 g F ‐ 27,1 g E
Zubereitung
  • Die Kokosmilch im Mixer mit dem Ananasfruchtfleisch fein pürieren.
  • Anschließend Limettenabrieb, -saft, Wasser, Almased und Öl zugeben und glatt mixen.
  • Zum Schluss das Crushed Ice ergänzen und kurz cremig pürieren.
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