Shake-Rezept: Limetten Lassi

1 Portion ca.: 294 kcal - 22 g KH - 9 g F - 30 g E - 1,8 BE

Zutaten (Für 1 Person)

  • 1 Limette (Bio) nur den Abrieb
  • 1 EL Limettensaft
  • 100 g Joghurt, 1,5%
  • 100 ml Wasser
  • 50 g Almased
  • 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 Prise Salz
  • 2 TL Rapsöl

Zubereitung (5 Minuten)

  1. Die Limette heiß waschen, trocken tupfen und die Schale abreiben.
  2. Im Shaker mit dem Limettensaft, Joghurt, Wasser, Almased, Kreuzkümmel, Salz und Öl gut vermischen.

Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.

 

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