1 Portion ca.: 336 kcal - 27 g E - 17 g F - 18 g KH - 1,8 KHE
Zutaten (Für 1 Person)
- 50 g Almased Typ 2
- 100 ml Kokosdrink
- 100 ml Wasser
- 2 EL Rapsöl
- 1 MSp Chili
- 1 MSp Kurkuma
- 50 g Hokkaido-Kürbis, gegart
- 1 cm Ingwerknolle
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und fein pürieren. In ein Glas füllen und genießen.
Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.
