1 Portion ca.: 363 kcal - 31 g E - 17 g F - 20 g KH - 2,0 KHE
Zutaten (Für 1 Person)
- 50 g Almased Typ 2
- 100 ml Sojadrink
- 100 ml Wasser
- 2 EL Leinöl
- 1/4 TL Vanillepulver
- 50 g Heidelbeeren (auch TK möglich)
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren. In ein Glas umfüllen und genießen.
Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.
