1 Portion ca.: 313 kcal - 32 g E - 8 g F - 25 g KH - 2,5 KHE
Zutaten (Für 1 Person)
- 50 g Almased
- 150 ml Buttermilch
- 2 TL Walnussöl
- 80 g TK-Beerenmischung
- 1 MSp Limettenabrieb (Bio)
- 3-4 Minzeblätter
- 75 ml Mineralwasser, spritzig
Zubereitung (5 Minuten)
Alle Zutaten, bis auf das Mineralwasser, in einen Standmixer geben und glatt mixen. Zum Schluss mit dem Mineralwasser auffüllen und servieren.
Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen
