Orientalische Minze Shakes

Diät Shake Drink zum Abnehmen: Orientalische Minze

Orientalische Minze
Zutaten (Für 1 Person):

3 Zweige Marokkanische Minze (oder andere Pfefferminze) 100 ml Mandeldrink, ungesüßt 50 g Almased 1 Prise Kardamom, gemahlen 2 TL Rapsöl 4-5 Eiswürfel

10 min 1 Portion enthält ca. 244 kcal und 1,3 BE ‐ 15 g KH ‐ 8 g F ‐ 27 g E
Zubereitung
  • Von der Minze ein paar Blättchen abzupfen und in ein Glas füllen.
  • Den Rest mit 150 ml kochendem Wasser übergießen und 3-5 Minuten ziehen lassen.
  • Durch ein Sieb gießen und abkühlen lassen.
  • Den Tee anschließend im Shaker mit dem Mandeldrink, Almased, Kardamom und Rapsöl gut vermischen.
  • Noch ein paar Eiswürfel zur Minze in das Glas geben, das Getränk darüber gießen und servieren.
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